나이가 들면 들수록 무서운 병에 노출될 확률이 높은데요, 특히 당뇨병에 걸리면 삶에 질이 확 나빠진다는 거 다들 어느 정도 알고 계실 겁니다. 당뇨병이 특히 무서운 이유는 합병증도 많기 때문인데요. 그래서 오늘은 당뇨병에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병에는 어떤 증상과 원인이 있으며, 진단, 치료법에는 무엇이 있는지 설명해 드리겠습니다.
당뇨병이란?
당뇨병이란 혈액 속의 포도당(혈당) 수치가 비정상적으로 높은 상태가 지속되는 질환입니다. 포도당은 우리가 먹는 음식물 중 탄수화물의 기본 구성성분으로, 혈액으로 흡수된 후 우리 몸의 에너지원으로 사용됩니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 포도당이 세포 내로 들어와 에너지원으로 사용될 수 있도록 도와줍니다. 당뇨병은 크게 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 나눌 수 있습니다.
1형 당뇨병
1형 당뇨병은 인슐린을 생산하는 췌장의 베타세포가 파괴되어 인슐린이 부족한 상태를 말합니다. 1형 당뇨병은 유전적 요인과 환경적 요인의 복합적인 영향으로 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
2형 당뇨병
2형 당뇨병은 인슐린의 분비량이 감소하거나 인슐린의 작용에 문제가 생겨 혈당이 높아지는 상태를 말합니다. 2형 당뇨병은 비만, 운동 부족, 잘못된 식습관 등의 생활습관이 주요 원인으로 알려져 있습니다.
당뇨병 원인
위에 당뇨병 종류에 따른 원인도 간단하게 알아봤는데요. 좀 더 세세히 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병은 유전적인 요소와 환경적인 요소가 상호작용하여 발생하는 복합한 질환입니다. 일반적으로 아래와 같은 원인이 당뇨병 발생에 기여할 수 있습니다.
- 유전적 요인: 가족력이 있는 경우, 당뇨병에 걸릴 위험이 높아집니다. 특히 제1형 당뇨병은 가족력이 높은 편이며, 특정 유전자의 이상이 발견될 수 있습니다.
- 환경적 요인
- 비만: 과도한 체중은 당뇨병 발생 위험을 높일 수 있습니다. 특히 복부 비만은 제2형 당뇨병과의 연관성이 큽니다.
- 운동 부족: 활동 부족은 혈당 조절에 영향을 미치며, 규칙적인 운동은 당뇨병 예방과 관리에 도움이 됩니다.
- 고칼로리, 고지방 식습관: 고칼로리 음식과 지방이 많은 식습관은 비만과 당뇨병과의 관련성을 증가시킬 수 있습니다.
- 스트레스: 지속적인 스트레스는 혈당 수치를 올리는데 기여할 수 있습니다.
- 기타 요인
- 나이: 고령자는 당뇨병 발병 위험이 높아집니다.
- 임신: 임신 중에 발생하는 임신성 당뇨병은 당뇨병 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 감염: 특히 바이러스 감염은 당뇨병 발생 위험을 높일 수 있습니다.
당뇨병 증상
'삼다'라 불리는 증상들이 당뇨병의 대표적인 증상으로 알려져 있습니다. 이 증상들은 혈당 조절이 원활하지 않아 발생하는 것이 특징적입니다.
- 물을 많이 마심: 고혈당으로 인해 신장에서 과도한 포도당을 걸러내어 소변으로 배출하려고 노력하게 됩니다. 이때 수분도 함께 빠져나가므로 갈증을 느낄 수 있습니다.
- 소변을 많이 봄: 과다한 포도당이 소변으로 배출되면서 소변량이 증가합니다. 이는 특히 밤에도 자주 소변을 볼 수 있습니다.
- 많이 먹음: 혈당이 적절히 이용되지 못해 세포에 영양분이 제대로 공급되지 않습니다. 이로 인해 식욕이 높아지고, 먹어도 영양이 충분히 공급되지 않아 체중 감소가 나타날 수 있습니다.
- 기타 증상: 눈의 침침함, 손발의 저림 또는 통증, 여성의 경우 질 소양증과 같은 신체적인 불쾌감이 발생할 수 있습니다.
당뇨병 진단법
당뇨병의 진단은 다양한 방법을 통해 이루어집니다. 현재 가장 널리 사용되는 진단 기준은 '당뇨병의 진단 기준 및 분류에 관한 전문위원회'에서 제시한 것으로, 주로 다음 세 가지 조건 중 하나 이상이 만족할 때 당뇨병으로 진단될 수 있습니다.
- 어떤 시간대에나 측정한 혈당이 200mg/dL 이상인 경우.
- 공복 혈당 수치: 8시간 동안 아무것도 섭취하지 않은 상태에서 측정한 공복 혈당이 126mg/dL 이상인 경우.
- 경구 당부하 검사: 75g의 포도당을 섭취한 후 2시간 이후 혈당이 200mg/dL 이상인 경우.
당뇨병 치료법
당뇨병의 종류, 환자의 상태, 합병증의 유무에 따라 다양한 치료법이 적용됩니다. 이에 따라 치료 방법이 다르게 결정될 수 있습니다. 주로 사용되는 치료법은 다음과 같습니다.
- 식사 요법 :당뇨병 환자에게 적절한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 탄수화물 섭취량 제한, 건강한 지방과 단백질의 섭취, 적절한 식사 타이밍을 고려합니다.
- 운동 요법: 꾸준한 신체 활동은 혈당 조절에 도움이 됩니다. 유산소 운동과 근력 강화를 조합하여 효과적인 운동 프로그램을 수행합니다.
- 약물 치료: 경구 혈당강하제: 당뇨병 환자의 혈당을 강하게 하는 약물로, 종류에 따라 작용 방식이 다양합니다. 혈당을 조절하기 위해 인슐린을 인슐린 주사로 주입합니다. 당뇨병이 심각한 경우에 사용됩니다.
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