리포좀 비타민c 효능과 부작용은?

기본적인 비타민 하면 뭐가 생각나시나요? 대게 비타민c를 많이 생각하실 텐데요. 현재도 많은 분들이 비타민c를 챙겨 드실 거라 생각합니다. 그렇다면 좀 더 효과적으로 비타민c를 섭취를 할 순 없을까요? 다소 생소하지만 오늘은 리포좀 비타미 c에 관해 설명해 드리도록 하겠습니다. 리포좀 비타민c는 일반 비타민c와는 어떤 게 다르며 효능과 부작용으론 무엇이 있는지 알아보도록 합시다.

 

 

 

 

리포좀은 무엇일까?

 

리포좀은 세포막과 관련된 지질성 구조물로, 세포 내외의 환경 간 물질 교환을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 리포조말은 이러한 리포좀을 이용하여 영양분을 전달하는 방식 중 하나입니다. 리포좀은 인체의 세포막과 유사한 지질층으로 둘러싸인 작은 구조체로, 미네랄과 영양분을 안정적으로 운반할 수 있습니다.

 

일반적인 캡슐 방식과 비교했을 때, 리포좀을 이용한 영양분 전달은 흡수 효율이 높아질 수 있습니다. 세포막과 유사한 구조이기 때문에 세포 내부로의 흡수가 빠르게 이루어지며, 이는 부작용이 적다는 점에도 영향을 미칩니다. 또한, 리포좀은 지질층으로 둘러싸여 있어서 미네랄과 영양분을 보호하고 안정적으로 운반할 수 있어서, 활성 성분이 분해되지 않고 목표 조직이나 세포에 효과적으로 도달할 수 있습니다. 이는 효과적인 영양 공급을 가능케 합니다.

 

 

리포좀 비타민c 효능

리포좀 비타민c는 일반 비타민c와 어떤 차이점이 있으며 어떤 효능이 있을까요? 리포좀 비타민c 효능은 아래와 같습니다.

 

비타민c 효능

• 항산화 작용: 비타민 C는 강력한 항산화 성질을 가지고 있어 자유 라디칼이라 불리는 유해한 화합물을 중화시키고 세포 손상을 예방합니다. 이는 신진대사 과정에서 발생하는 산소 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 만성 질병의 예방에 기여할 수 있습니다.
• 콜라겐 형성 촉진: 비타민 C는 콜라겐이라는 결합 조직의 형성을 촉진하는 역할을 합니다. 이는 피부, 혈관, 뼈 등 다양한 조직의 건강을 유지하는 데 중요합니다.
• 면역 시스템 강화: 비타민 C는 백혈구의 기능을 향상시켜 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다. 감염으로부터의 회복 속도를 높일 수 있습니다.
• 철의 흡수 증진: 비타민 C는 비-헤메 철을 헤메 철로 변환시켜 흡수를 돕습니다. 이는 무기 철의 흡수를 증진시켜 철결핍성 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
• 스트레스 감소: 일부 연구에 따르면 비타민 C는 스트레스에 대한 저항력을 향상하고 스트레스 호르몬의 수준을 감소할 수 있다고 합니다.

리포좀 비타민c 효능

• 높은 흡수율 : 인체의 세포막과 유사한 구조로 되어있어 일반 비타민c보다 흡수율이 좋습니다. 대략 일반 비타민c보다 4~5배 정도 높은 흡수율을 가지고 있습니다.
• 지속 시간 : 일반 비타민c보다 흡수율이 높기 때문에 지속시간도 더 오래갑니다. 대략 4배가량 더 오래 채네에서 머무른 기록이 있습니다.
• 암 예방 : 혈중 비타민c가 높으면 암 예방에 도움이 되는데 혈중 비타민c가 200~400mg/dL 이상일 경우 암세포를 죽이는데 도움이 된다고 합니다. 리포좀 비타민은 섭취 후 6시간가량 후에 혈중비타민 수치가 400mg/dL 가까이 올라갔다는 연구 결과가 있습니다.

 

리포좀 비타민c 부작용

 

기본적으로 비타민c는 많이 복용해도 체내에 저장되지 않습니다. 흡수되고 체내에 남아 있는 경우는 소변으로 배출되기 때문에 특별한 부작용은 없습니다. 특히나 리포좀 비타민c는 세포 친화적 성분이기 때문에 위장장애가 있으신 분도 드실 수 있습니다. 리포좀 비타민 c은 흡슈율이 높기에 일반비타민 c보다 적은 양을 섭취해도 충분합니다. 리포좀 비타민c를 선택하실 때는 식약처의 인정을 받은 제품인지 확인하시기 바랍니다.

 

 

---