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미리 건강을 챙기자126

프테로스틸벤 효능과 부작용, 성인병 예방에 효과적? 학업과 일에 지친 몸과 마음을 재충전하기 위해 캠핑이나 해외여행이나 국내여행을 다녀오기도 하는데요. 그런데 놀러 다녀온 후 오히려 전보다 피곤해지고 무기력해지는 분들이 많습니다. 장거리 운전, 불규칙한 수면, 여러 활동과 바뀐 잠자리 등 놀러 가서 다양한 활동들은 신체 균형을 깨는 요인입니다. 이러한 요소들로 인해 피로가 가중되고, 활성산소 수치가 상승하면서 체내 효소가 평소보다 더 많이 파괴됩니다. 이럴 때 항산화 작용으로 인해 피로해소와 염증 예방이 필요한 때입니다. 최근 주목받고 있는 항산화 물질인 프테로스틸벤에 대해 알아보겠습니다. 프테로스틸벤 효능과 부작용에는 어떤 게 있는지 한번 보시죠. 프테로스틸벤이란? 프테로스틸벤은 블루베리 등에서 발견되는 자연 유래 폴리페놀 화합물 중 하나로, 레스베라트.. 2023. 10. 29.
고려은단 비타민c 1000 효능 4가지와 부작용, 복용법까지 알고먹자. 고려은단 비타민c 1000은 국내에서 상당히 유명한 제품입니다. 국민 mc로 알려져 있는 유재석 님이 광고에 나오기도 하셨는데요. 그렇다면 이 제품이 이렇게나 대중화될 수 있었을까요? 오늘은 고려은단 비타민c 1000 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 또한 어떻게 먹어야 제대로 먹는지에 대해서도 설명해 드리겠습니다. 고려은단 비타민c 1000 효능 4가지 비타민c는 저희 몸에 필수 영양소라고 할 수 있습니다. 고려은단 비타민c 효능은 아래와 같습니다. 항산화 작용: 비타민C는 강력한 항산화 작용을 가지고 있어서 활성산소나 자유 라디칼과 같은 유해한 분자들을 제거하여 세포를 보호합니다. 이는 노화를 예방하고 다양한 질병의 발생 위험을 감소시킬 수 있습니다. 면역력 강화: 비타민C.. 2023. 10. 28.
퀘르세톨 여드름에 효과적이라고? 효능과 부작용은? 오늘 소개해 드릴 거는 퀘르세톨입니다. 퀘르세톨 뭔가 발음이 어려우시죠? 퀘르세톨은 퀘르세틴과 동일어입니다. 퀘르세톨은 기본적으로 여드름에 좋다고들 하는데, 대체 왜 여드름에 좋은지 궁금하지 않으신가요? 그렇다면 한번 퀘르세톨에 대해 알아보시죠. 퀘르세톨의 효능과 부작용에는 어떤 것이 있는지 알려드리며 퀘르세톨이 많이 함유된 음식까지도 설명해 드리겠습니다. 퀘르세톨이란? 퀘르세톨은 식물에서 발견되는 플라보노이드 중 하나로, 특히 양파의 껍질, 포도나무, 녹차, 사과 등 다양한 음식에서 발견됩니다. 이 화합물은 케르세틴이라고도 불리며, 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 퀘르세톨은 다양한 생리학적 효과를 나타내며, 특히 염증 및 항염증에 작용합니다. 대식세포와 지방세포의 염증반응을 억제하고, NFkB(.. 2023. 10. 28.
실리악병 증상 10가지와 원인, 검사 및 치료방법은? 아침에 간단하게 밥대신 빵을 드시고 나가신 적 있으신가요? 그런 날을 유독 아침에 배 아픈 경우가 자주 있지 않으셨나요? 그렇다면 한번 실리악병에 대해 알아보는 게 좋을 거 같네요. 오늘은 실리악병 증상과 원인에는 무엇이 있으며 그에 따른 검사 및 치료방법으로는 어떤 것이 있는지 알려드리도록 하겠습니다. 실리악병이란? 실리악병은 본래 셀리악병이라 불리며, 밀, 보리, 호밀과 같은 곡물에 함유된 글루텐을 섭취하면 소장에서 염증이 발생하는 만성 자가면역질환입니다. 글루텐은 곡물에 함유된 단백질로, 소장에서 흡수되지 않고 면역 체계에 의해 공격을 받으면서 염증이 발생합니다. 실리악병 원인 실리악병은 주로 유전적 요인과 환경적 요인이 상호 작용하여 발생하는 자가면역 질환으로 원인은 아래와 같습니다. 이질적인 유.. 2023. 10. 28.

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